您了解阿尔茨海默病吗?您是否想过，如果有一天，父母或者自己患上这个病该怎么办?

前不久热映的电影《妈妈!》，就讲述了这样一个感人的故事。从记忆衰退到认知能力下降，甚至出现幻听、幻视、失认、尿失禁等情况……影片藉由母亲的眼睛和笔记，细致描绘了女儿患上阿尔茨海默病后的变化。

中国有1324万阿尔茨海默病患者，他们非常需要家庭的照顾，亲人的呵护与理解。随着阿尔茨海默病的进展，看护者在日常生活中可以发挥的作用越来越大。这对于看护者来说，不仅需要体力和精神上的付出，更需要智慧地运用一些技巧，让患者本人也尽可能多地参与其中，这样才能达到事半功倍的效果。

为了减少不必要的挫败感，不妨试试以下建议。

宣武医院健康管理科

记忆迷途，有爱看护

事半功倍·高效看护

减少挫败感

当曾经很简单的任务都很难完成时，痴呆患者可能会变得非常烦躁。可以试试以下方法让任务显得轻松：

● 合理地安排时间。制定日常作息。在人比较清醒和机警的时候，像洗澡和医院就诊这样的日常任务就会比较容易完成。给有可能出现的突发情况或日程较满的日子预留出时间。

● 慢慢来。有些事情可能需要花费比过去更长的时间来完成，所以多安排些时间，并且在中间稍作休息。

● 让患者尽可能参与。让患者在最少的帮助下完成尽可能多的事情。比如，你在布置餐桌，他们可能会在这种视觉提示下自己布置餐桌。或者，如果按穿衣的顺序摆放好衣物，他们就可能独立完成穿衣。

● 提供选项。每天让患者进行选择，但选项不宜过多。比如，提供两套服装供其选择、问问他们喜欢热饮还是冷饮，或者愿意去散步还是看电影。

● 提供简单的指导。痴呆患者最喜欢简单直接的沟通。

● 控制小憩的时间。白天尽量不要长时间或多次小睡，这样可以最大程度地减少日夜颠倒的风险。

● 减少干扰。在吃饭或谈话时关闭电视，避免其他干扰，这样患者更容易集中注意力。

灵活变通

随着病情进展，痴呆患者会更加依赖他人。为了减少挫败感，您不妨灵活变通一些，根据需要调整日常生活和期望值。

比如，如果患者每天都想穿同一套衣服，您可以考虑买几套相同的衣服。如果患者不愿意洗澡，那么完全可以考虑减少洗澡次数。

营造安全环境

痴呆会削弱患者的判断能力和解决问题的能力，从而增加受伤风险。可以采取以下方法提高安全性：

● 防止跌倒。避免地毯、电源线和任何可能导致跌倒的杂物散乱铺在地上。在重点区域安装扶手。

● 上锁。给有可能造成危险的物品柜子装上锁具，比如装有药品、酒精、有毒清洁产品、危险用具和工具的柜子。

● 检查水温。调低热水器的温度以防烧伤。

● 预防火灾。将火柴和打火机放在患者触及不到的地方。患者如果吸烟，一定要在看管下吸烟。家中可备一个灭火器，并确保烟感器处于可用状态。

注重个性化护理

每个阿尔茨海默病患者的症状和进展都会有所不同。看护者可以根据患者的特点制定适合自己的实用技巧。耐心、灵活、自我关爱以及来自朋友和家人的支持，都可以帮助您更好地应对未来的挑战。

*本文部分内容来源于妙佑医疗国际(Mayo Clinic)知识库。由惠每医疗授权宣武医院健康体检中心发布。

**本文内容由宣武医院健康体检中心修改审核